关于健康讲座的文章

手足口病防治知识问答2011-12-15 11:20:11

手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一种。一般全年均有发生，5—7月为高发期。

想训练大腿肌力长保膝关节健康  得…2011-12-15 11:00:03

爱美的女性，最好不要穿高过五公分以上的鞋子，若非穿不可的话，记得要适度的让脚休息，也别久站或走远路。还有，回到家里可以做一下伸展下半身的动作，或者用热水泡脚，水的高度最好至膝盖或小腿以上。

老年人需要体检哪些项目呢？2011-12-15 9:20:11

有网友问：年底了，想带父母做个体检，父母今年62岁多了，不知道60多岁的老年人都要检查哪些项目呢?

加选项目   为你的健康多一层把关2011-12-15 9:12:20

做健康检查之前，不妨针对重点需要，选择适合的加选项目，为健康多一层把关。

规率的运动习惯 远离心肌梗塞2011-12-15 8:37:23

在这样的大热天下，从炎热的户外突然进到了冷气房时，常常容易引发血管急遽收缩，使得心肌无法立即获得氧气及营养，也会引起心肌细胞受伤或坏死，严重地甚至会引发心肌梗塞。

脂肪面面观—Ω6/Ω3的比例为何对健…2011-12-14 16:34:25

Ω6是另一种多元不饱和脂肪，许多植物油(尤其是玉米油、大豆油、葵花油和红花油)皆含Ω6，而人造奶油、色拉酱、烘烤品和加工点心等食物也含有这些油。分辨「好」油和「坏」油就已经够困难了，要注意脂肪之间的比率更不容易。

睡不着怎么办呢?2011-12-14 14:21:01

我们约有三分之一的人患有失眠症，有些人属于严重或慢性失眠症，也有人属于「续发性」失眠症，也就是病因来自于其它因素，像是长途飞行、焦虑、疼痛、疾病、熬夜工作或摄取太多酒精性饮料。

身体的奇怪小反应2011-12-14 11:26:04

关于“通不通畅”2011-12-14 11:13:10

不要依靠缓泻剂，只要培养健康的习惯，就能会排便顺畅。可以增加水分和纤维素的摄取量，水果、全谷类、豆类和蔬菜中都含有丰富的纤维素;纤维素可以增加粪便的体积、吸收水分并刺激大肠的蠕动，产生便意。

简简单单四项也能健康2011-12-14 10:37:12

健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，想要健康，只要日常生活多注意，其实很简单。