关于健康讲座的文章

哪类人容易被胆囊炎盯上？2012-11-22 8:37:43

高胆固醇和高脂肪饮食的摄入，导致肥胖者血液中和胆汁中的胆固醇含量也明显增高，使胆固醇处于过饱和状态。

为什么会发生月经过多的情况？2012-11-19 15:10:43

对于月经出现的一些问题，我们其实应该要引起重视的， 而有的女性就是以为是正常的现象，并没有引起重视。

帮助高血压保持平衡要注意些什么问…2012-11-19 15:02:06

高血压是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg即可诊断为高血压。

如何轻松避免肌肉酸痛的发生？2012-11-19 14:53:39

为了避免健身后肌肉酸痛的症状，我们其实可以采取一些方法的，需要大家了解这样的知识。并没有我们想象中的复杂，但是要引起重视。

睡觉想要达到美容的效果需要注意哪…2012-11-19 9:19:15

睡觉的问题我们不能忽略，那么，我们就要从日常生活中了解到正确的方法，避免进入一些误区。

饮食需注意，看似健康的食物实则有…2012-11-14 10:37:11

很多人其实对于食物的了解并不是很完全，经常食用也没有注意到，而我们需要进一步的深入知道这样的知识。

享受走斑一族带来的正能量，不能忽…2012-11-14 10:25:55

为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。

跑步姿势不当，容易造成反效果伤害…2012-11-14 10:16:22

这两者是导致跑步背痛的主要原因。步伐太大会导致身体过于扭转，影响骨盆和脊椎健康;手臂摆动超大也会导致脊椎偏离。

锻炼身体也要有一定的技巧2012-11-14 10:06:35

锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。

现代人的健康观念出现误区该如何处…2012-11-14 9:57:49

俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖。